Tratament medicamentos pentru durerile de genunchi

Scris de: Andreea Cohuț Probleme la nivelul genunchiului pot să apară indiferent de vârstă.

1. Cel mai bun medicament pentru durerile articulare
2. Osteocondroză inflamată
3. Durere în spatele omoplatului stâng din spate
4. Durere acută de spate ce să faci
5. Tratament Dureri Articulare
6. Acupunctura ca tratament în durerea de genunchi – joskoonen.nl

Când acest lucru se întâmplă, e important să mergi cât mai din timp la medic pentru investigații și recomandări.

Tratament medicamentos pentru durerile de genunchi, câteva exerciții specifice pentru genunchi te pot ajuta să ții sub control afecțiunea de care suferi și durerea care o însoțește.

Cea mai buna compresa pentru dureri de genunchi

Primul pas când te dor genunchii este să afli motivul durerii, dacă acesta nu este unul evident, precum o căzătură sau o lovitură. În urma consultului medical și a unor investigații specifice, vei afla dacă disconfortul pe care-l simți are la bază o afecțiune reumatică sau ortopedică, una durere severă de spate ascuțită sau cronică, incipientă sau avansată și, mai ales, cum o poți trata.

Vlad Georgeanu, medic primar ortoped, Centrul Medical Medsana Remedii pentru dureri de genunchi Tratamentul depinde întotdeauna de cauza afecțiunii, de stadiul ei, de vârsta pe care o ai și de stilul tău de viață. În aceste cazuri leziunile sunt la nivelul ligamentelor, structurile care stabilizează genunchiul, al meniscurilor, structuri intraarticulare cu rol de amortizor sau la nivelul cartilajului care îmbracă extremitățile osoase.

Cum se manifestă durerile articulare

În funcție de gravitatea leziunilor diferitelor structuri, tratamentul este stadial, începând cu repaus, cu sau fară imobilizare, precum și cu evitarea sprijinului pe membrul inferior afectat, până la intervenții chirurgicale de reconstrucție sau reparare a structurilor menționate.

Durerile de genunchi pot să apară uneori în timpul antrenamentelor de alergare, aerobic, fitness sau altele fără să semnaleze o problemă gravă, pe fondul oboselii și al efortului intens.

Apare atunci cand tendoanele se inflameaza, cauzand astfel dureri puternice la nivelul genunchiului. Intinderea de ligamente la genunchi Pot provoca de asemenea dureri. Aceste ligamente se pot supraintinde sau se pot rupe - de cele mai multe ori in timpul activitatilor sportive intense. In functie de tipul de ligament, ruperea sau intinderea lui poate determina diferite dureri de genunchi, dar si instabilitate.

Însă atunci când durerea este puternică și persistă, antrenamentul trebuie întrerupt imediat și investigată cauza. Întărește musculatura! Persoanele sedentare, dar și mulți sportivi amatori au dezechilibre musculare care trebuie remediate pentru a evita riscul de accidentări. Și pentru a avea genunchi stabili și puternici, trebuie să antrenezi țintit anumite grupe tratament medicamentos pentru durerile de genunchi mușchi.

Cum se manifestă gonartroza?

În funcție de afecțiune, se stabilește un tratament care implică exerciții, dar poate fi vorba și de terapii pentru reducerea inflamației sau durerii, după caz. Mușchii coapsei sunt extrem de importanți pentru stabilitatea genunchiului, în special cvadricepsul.

De aceea, pentru a evita accidentările, nu neglijați importanța antrenamentelor pentru membrele inferioare! Exerciții pentru dureri de genunchi În cazul în care ai des probleme din cauza genunchilor, câteva exerciții incluse în rutina zilnică te pot ajuta să le previi.

Însă nu toate sunt benefice în orice afecțiune, de aceea este nu doar de dorit, ci absolut necesar să apelezi la îndrumarea unui kinetoterapeut, care să-ți indice exact acele exerciții potrivite pentru tine. Exercițiile efectuate incorect pot agrava simptomele, în loc să te ajute să te recuperezi, iar în unele afecțiuni poate fi indicat repausul total, orice efort fiind interzis.

Antrenament pentru genunchi puternici Aceste exerciții sunt menite să crească flexibilitatea și forța genunchilor, dar în cazul unor afecțiuni deja instalate, ele pot fi contraindicate.

Informaţii rapide

Important: dacă vreunul dintre exerciții îți provoacă durere, renunță la el, în niciun caz nu forța! Poți folosi și banda elastică pentru a spori dificultatea și eficiența ridicărilor. Genuflexiuni — acest exercițiu implică direct genunchii, dar are un impact benefic și asupra șoldurilor și mușchilor fesieri.

Există o mulțime de variațiuni ale genuflexiunilor genuflexiuni clasice, semigenuflexiuni, genuflexiuni la perete, genuflexiuni cu gantere, genuflexiuni sumo. De evitat: genuflexiunile cu săritură. Urcă-te pe stepper!

Poți pur și simplu să te urci și să cobori de pe stepper cu câte un picior, alternativ, sau să urci cu un picior pe treaptă, perfect întins, și să îl îndepărtezi pe celălalt în lateral de mai multe ori, menținându-ți echilibrul. Fandări — cele înspre înainte sunt mai ușor de executat: stai cu spatele perfect drept, pășești cu un picior înainte și cobori ușor, până când ambele picioare formează un unghi de 90 de grade.

Poți alterna cu fandări înspre înapoi Îndreptări — în timpul îndreptărilor, genunchii se țin obligatoriu ușor îndoiți, pentru a nu pune presiune pe ei. Pentru început, folosește un kettlebell, o ganteră sau o bară cu greutăți mici. Aceste exerciții sunt orientative.

Navigare în articole

Un specialist în recuperare medicală te poate ajuta cu un program de antrenament special concepute pentru diagnosticul cu care te confrunți.

În timpul antrenamentelor, genunchii dureroși pot fi protejați ori cu genunchiere, benzi kinesiologice sau orteze pentru genunchi, care oferă susținere.

Înotul și aqua gym, benefice în orice afecțiune Tratament medicamentos pentru durerile de genunchi când toate celelalte exerciții pe care le-ai încercat s-au dovedit prea dureroase, cel mai blând mod de a-ți îmbunătăți flexibilitatea și sănătatea genunchilor este înotul. Dacă nu știi să înoți, exercițiile efectuate în apă genuflexiuni, stretching nu pun deloc presiune pe genunchi și grăbesc recuperarea.

• Durerile articulare: cauze, simptome, tratament și prevenție Durerile articulare: cauze, simptome, tratament și prevenție Durerile articulare ne afectează pe toți uneori, în special pe măsură ce îmbătrânim.
• Durerea de genunchi: simptome, cauze, tratament Adresa de e-mail a destinatarului X Durerea de genunchi este cea mai comuna afectiune musculoscheletala pe care, la un moment dat, o experimenteaza cam toata lumea, avand in vedere stilul de viata activ al societatii actuale.

Îți recomandăm și.